• Tanpa ragu, apa yang Anda lakukan saat berada di gym itu penting. Apa yang banyak orang gagal sadari adalah bahwa apa yang Anda lakukan di luar gym sama pentingnya. Saya ingin Anda meluangkan waktu sejenak dan memikirkan semua hal yang Anda lakukan pada tubuh Anda setiap kali Anda masuk ke gym. Jika Anda menghadapi ujian besar yang menentukan nilai akhir Anda dalam suatu kursus dan dapat mengubah sisa hidup Anda, apakah Anda akan mencoba untuk tidur nyenyak sebelumnya? Jika Anda ingin berjalan dengan baik, semoga Anda melakukannya. Saat Anda bersiap-siap untuk olahraga yang hebat, salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah kelelahan karena kurang tidur. Menurut Dr. Dement, penulis The Power of Sleep, tidur memainkan peran paling berpengaruh dalam kesehatan manusia. Dia telah mengabdikan hidupnya untuk mempelajari efek tidur dan dikenal sebagai bapak pengobatan tidur.

     

    Kekuatan Tidur pada Latihan

     

    Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di John Moores University, delapan subjek laki-laki yang terlibat menunjukkan bahwa ada efek signifikan dari kurang tidur pada kinerja angkat beban. Dari empat latihan yang diukur, tiga terbukti melakukan penyelaman parah dalam pengangkatan maksimal karena kurang tidur yang disajikan dalam penelitian. Ini tidak mengherankan, karena tidur telah diketahui memiliki kekuasaan atas sebagian besar hidup kita. Meskipun ada banyak penelitian di luar sana yang dalam beberapa hal akan mendukung gagasan bahwa Anda perlu tidur untuk melakukan yang terbaik, saya tidak ingin membahasnya secara mendalam. Pada dasarnya yang perlu Anda pikirkan adalah gaya hidup Anda. Jika Anda akan mendedikasikan begitu banyak waktu untuk berolahraga, makan dengan benar, dan secara umum mencoba memperlakukan tubuh Anda dengan benar, tidur akan memainkan peran penting.

     

    Selain semua studi, latihan terburuk saya, sejauh ini, terjadi setelah malam di mana saya tidak tidur lebih dari 4 jam. Jelas angka ini jauh di bawah jumlah tidur yang saya coba untuk dapatkan secara teratur, tetapi itu juga membuatnya lebih jelas bagi saya bahwa kurang tidur adalah hal yang sangat tidak-tidak dalam hal mendapatkan lift yang lebih besar dan lebih baik daripada saya miliki sebelumnya. Bagaimana Anda bisa berharap untuk mendorong tubuh Anda secara ekstrim ketika Anda belum mempersiapkannya untuk tugas seperti itu? Berolahraga tidak hanya merupakan latihan fisik untuk tubuh Anda, tetapi juga membutuhkan banyak fokus mental dan kemauan. Jika Anda baru saja menyelesaikan 7 pengulangan dalam satu latihan, jika Anda lelah, tubuh Anda tidak hanya akan menjadi kurang berkeinginan untuk melakukan 1 pengulangan lagi, tetapi pikiran Anda mungkin akan mulai memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat melakukan 1 pengulangan lagi. Ketika harus berolahraga, Anda membutuhkan paket lengkap dari pikiran dan tubuh Anda, bukan hanya kehadiran fisik yang kuat. Jika saya tidak cukup tidur, saya tertidur sepanjang hari, apa pun yang saya lakukan. Karena itu, saya benci memikirkan bagaimana perasaan tubuh saya ketika saya lelah ini dan mencoba memaksakan latihan yang intens dan eksplosif pada diri saya sendiri.

     

    Dapatkan tidur yang layak Anda dapatkan. Anda akan berterima kasih pada diri sendiri nanti.

     

    Pemulihan dan Membangun Otot

     

    Jika bagian pertama artikel ini tidak cukup untuk mendorong Anda lebih banyak tidur, semoga artikel ini bisa membantu. Bagaimana perasaan Anda tentang berolahraga dan tidak melihat hasil? Ya, saya mungkin tidak akan pernah menginjakkan kaki lagi ke gym jika saya tidak dapat melihat beberapa jenis manfaat darinya. Salah satu hal yang benar-benar membuat saya termotivasi di gym dan membuat saya kembali lagi adalah saya dapat MELIHAT hasilnya secara fisik ketika saya bercermin. Ada alasan mengapa banyak orang fokus pada "otot cermin" saat mereka berolahraga.

     

    Dalam sebuah studi tentang tidur pertalite springbed dan pemulihan otot, data yang diperoleh dalam studi tersebut mendukung hipotesis bahwa "hutang tidur" atau kurang tidur, "merusak fisiologi otot dan mengganggu pemulihan otot karena peningkatan rangsangan degradasi protein, yang merugikan sintesis protein. dan mempromosikan atrofi otot. " Oke, jadi inilah kesepakatan dengan informasi ini. Pada dasarnya, ketika Anda berolahraga, makan dengan benar, dan melakukan segala daya Anda untuk menjadi lebih kuat, jika Anda tidak mendapatkan tidur yang nyenyak, Anda memberikan otot jari tengah dan mencegah pertumbuhan. Bahkan jika Anda berada di gym mencoba untuk mengencangkan dan menurunkan berat badan, Anda ingin tidur Anda membantu membangun tubuh Anda dengan baik. Tubuh Anda tidak hanya membutuhkan tidur untuk melakukan aktivitas tertentu yang membantu mengatur hormon tertentu, tetapi ia melakukan proses yang akan mendorong pembangunan kembali semua otot yang rusak saat Anda berolahraga. Pikirkan tentang semua fungsi yang dilakukan tubuh Anda hanya untuk membuat Anda tetap hidup. Setiap hari, tubuh Anda membakar sejumlah kalori hanya untuk membuat Anda terus berjalan. Nah, jika Anda selalu terjaga, pikirkan tentang energi yang harus dialihkan tubuh Anda dari pembentukan otot Anda. Semakin banyak waktu tidur yang memungkinkan tubuh Anda, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk beristirahat dari beberapa aktivitas lain ini dan memfokuskan perhatiannya untuk membantu membangun Anda menjadi orang yang Anda inginkan. tubuh Anda membakar sejumlah kalori hanya untuk membuat Anda terus maju. Nah, jika Anda selalu terjaga, pikirkan tentang energi yang harus dialihkan tubuh Anda dari pembentukan otot Anda. Semakin banyak Anda bisa tidur, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk beristirahat dari beberapa aktivitas lain ini dan memfokuskan perhatiannya untuk membantu membangun Anda menjadi orang yang Anda inginkan. tubuh Anda membakar sejumlah kalori hanya untuk membuat Anda terus maju. Nah, jika Anda selalu terjaga, pikirkan tentang energi yang harus dialihkan tubuh Anda dari pembentukan otot. Semakin banyak Anda bisa tidur, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk beristirahat dari beberapa aktivitas lain ini dan memfokuskan perhatiannya untuk membantu membangun Anda menjadi orang yang Anda inginkan.

     

    Sikap Keseluruhan

     

    Meskipun alasan sebelumnya seharusnya cukup untuk menarik perhatian Anda dan membuat Anda fokus pada tidur Anda, saya tahu bahwa saya bukanlah seseorang yang dapat diajak bicara ketika saya lelah. Semakin sedikit saya tidur, semakin cepat saya menjadi gelisah dan kemungkinan besar akan meledak karena sesuatu yang bodoh. Bukan untuk mengatakan bahwa saya adalah bom waktu yang terus berdetak, tetapi kadang-kadang saya mengatakan hal-hal yang saya tahu saya bahkan tidak akan pernah mempertimbangkan untuk mengatakannya ketika saya sudah cukup tidur. Tingkat kesabaran saya secara keseluruhan turun drastis saat saya kurang tidur. Banyak penelitian dilakukan tentang tidur dan berbagai efek kurang tidur terhadap kita, tetapi ada satu yang secara khusus ingin saya sebutkan di sini. Studi ini dirancang untuk menguji kantuk kumulatif, gangguan mood, dan penurunan kinerja kewaspadaan psiko-motorik selama seminggu tidur yang dibatasi hingga 4-5 jam per malam. Studi tersebut juga membahas tentang efek tidur kurang dari 4 jam dalam semalam. Studi tersebut menyimpulkan bahwa kurang tidur, bahkan pada kondisi normal sekitar 5 jam tidur per malam, terdapat perbedaan yang terlihat dan terukur pada atribut yang diuji dalam penelitian tersebut, termasuk kantuk kumulatif, gangguan mood, dan kinerja psiko-motorik. . Dengan kata lain, kata yang lebih normal, apakah Anda mengalami tidur malam yang sangat buruk dengan waktu kurang dari 4 jam, atau kurang tidur selama beberapa jam semalam, Anda akan mulai mengalami perubahan suasana hati, seperti kurangnya kesabaran dan mudah tersinggung. . Anda juga akan melihat respons yang lebih buruk dalam gerakan atau aktivitas otot yang terkait dengan proses mental, seperti koordinasi. bahkan pada kondisi normal yang terlihat sekitar 5 jam tidur per malam, terdapat perbedaan yang terlihat dan terukur dalam atribut yang diuji dalam penelitian ini, termasuk kantuk kumulatif, gangguan mood, dan performa psiko-motorik. Dengan kata lain, kata-kata yang lebih normal, apakah Anda mengalami tidur malam yang sangat buruk dengan waktu kurang dari 4 jam, atau kurang tidur selama beberapa jam semalam, Anda akan mulai mengalami perubahan suasana hati, seperti kurang sabar dan mudah tersinggung. . Anda juga akan melihat respons yang lebih buruk dalam gerakan atau aktivitas otot yang terkait dengan proses mental, seperti koordinasi. bahkan pada kondisi normal yang terlihat sekitar 5 jam tidur per malam, ada perbedaan yang terlihat dan terukur dalam atribut yang diuji dalam penelitian ini, termasuk kantuk kumulatif, gangguan mood, dan performa psiko-motorik. Dengan kata lain, kata yang lebih normal, apakah Anda mengalami tidur malam yang sangat buruk dengan waktu kurang dari 4 jam, atau kurang tidur selama beberapa jam semalam, Anda akan mulai mengalami perubahan suasana hati, seperti kurang sabar dan mudah tersinggung. . Anda juga akan melihat respons yang lebih buruk dalam gerakan atau aktivitas otot yang terkait dengan proses mental, seperti koordinasi. dan performa psiko-motorik. Dengan kata lain, kata-kata yang lebih normal, apakah Anda mengalami tidur malam yang sangat buruk dengan waktu kurang dari 4 jam, atau kurang tidur selama beberapa jam semalam, Anda akan mulai mengalami perubahan suasana hati, seperti kurangnya kesabaran dan mudah tersinggung. . Anda juga akan melihat respons yang lebih buruk dalam gerakan atau aktivitas otot Anda yang terkait dengan proses mental, seperti koordinasi. dan performa psiko-motorik. Dengan kata lain, kata-kata yang lebih normal, apakah Anda mengalami tidur malam yang sangat buruk dengan waktu kurang dari 4 jam, atau kurang tidur selama beberapa jam semalam, Anda akan mulai mengalami perubahan suasana hati, seperti kurang sabar dan mudah tersinggung. . Anda juga akan melihat respons yang lebih buruk dalam gerakan atau aktivitas otot yang terkait dengan proses mental, seperti koordinasi.

     

     

     


    votre commentaire
  • Mengapa anjing saya membutuhkan "tempat tidur doggie" sendiri?

     

    Rata-rata anjing dewasa akan tidur 14 - 16 jam sehari. Jika Anda tidur sebanyak itu, tidakkah Anda ingin melakukannya dengan nyaman? Memiliki tempat tidur anjing yang bisa dicuci sendiri memberi ruang untuk anjing Anda tempat ia bisa merasa aman. Tempat tidur anjing juga dapat menghemat furnitur Anda dan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang baik dengan memungkinkan Anda mendapatkan tempat tidur Anda kembali! Banyak anjing yang lebih tua atau rematik membutuhkan tempat tidur yang empuk, kuat, dan suportif untuk meredakan tekanan pada persendian yang sakit. Secara keseluruhan, memiliki tempat tidur anjing sendiri akan meningkatkan kualitas hidup anjing Anda. (Tentu saja, ia mungkin masih menikmati tidur siang sesekali dengan orangnya di tempat tidur atau sofa ....)

     

    Ukuran dan jenis tempat tidur apa yang saya butuhkan untuk anjing saya?

     

    Untuk menentukan jenis, bentuk atau ukuran tempat tidur untuk mendapatkan anjing Anda, pertama-tama Anda harus memperhatikan dan mencari tahu bagaimana ia lebih suka tidur. Apakah dia suka meringkuk seperti bola? Apakah dia lebih suka berbaring di kedua arah? Apakah dia menghabiskan sekitar setengah dari waktu tidurnya berbaring dan setengah lainnya meringkuk?

     

    Seekor anjing yang menikmati tidur siang meringkuk mungkin akan lebih suka tempat tidur berbentuk bulat atau oval yang memiliki banyak bantal. Ada beberapa jenis tempat tidur yang sempurna untuk "snuggler" ini! Tempat tidur guling adalah tempat tidur yang memiliki bantal di setidaknya tiga sisi tempat tidur, memberikan lingkungan yang lebih berisi untuk anjing Anda. Dia mungkin merasa lebih aman di tempat tidur jenis ini. Ada juga tempat tidur meringkuk atau berpelukan yang menyerupai bean bag. Tempat tidur ini memungkinkan anjing Anda untuk "bersarang" dan merasa dikelilingi dalam kenyamanan yang nyaman. Beberapa tempat tidur bahkan memiliki penutup seperti tenda yang memungkinkan anjing untuk menggali di dalam dan benar-benar tertutup!

     

    Jika anjing Anda meringkuk hingga tertidur, ukur dia pada posisi itu di titik terlama, lalu tambahkan 7 inci untuk setiap pengukuran. Saat berbelanja, pastikan dimensi tempat tidur mendekati angka ini.

     

    Jika anjing Anda lebih suka tidur dengan berbaring telentang, Anda mungkin ingin memikirkan untuk memberinya tempat tidur atau alas jenis kasur. Jenis tempat tidur anjing besar ini datang dalam banyak varietas juga, mulai dari bantalan busa tipis setebal beberapa inci hingga kasur mewah seperti orang hingga setebal 7 inci!

     

    Jika anjing Anda berbaring tertidur, ukur dia dalam posisi berbaring dan tambahkan 12 inci ke nomor itu untuk memastikan tempat tidur cukup besar untuk membuatnya nyaman.

     

    Jika anjing Anda suka tidur dengan dua arah, kasur yang berbentuk oval atau persegi panjang atau kasur dapat melakukan trik ini dan membuatnya tidur dengan nyaman. Dalam hal ini, ukurlah dia seperti seekor anjing yang lebih suka tidur berbaring!

     

    Hal-hal lain yang perlu dipertimbangkan ketika memilih jenis tempat tidur anjing adalah masalah seperti usia dan kesehatan anjing Anda. Jika Anda memiliki anjing yang lebih tua atau rematik, Anda ingin memastikan bahwa tempat tidur yang Anda pilih mudah baginya untuk digunakan atau kemungkinan tempat tidur anjing yang dipanaskan. Hewan peliharaan yang lebih tua dan rematik mungkin mengalami kesulitan untuk naik turun dari tempat tidur yang empuk dan empuk. Kasur jenis kasur yang kuat dan suportif akan lebih sesuai dalam kasus ini. Ada banyak tempat tidur khusus yang tersedia untuk dukungan ortopedi. Tempat tidur ini terbuat dari kasur yang lebih kencang, penyekat yang diisi dengan poli-fil untuk penyangga, atau bahkan busa memori. Idenya adalah untuk tidak hanya memberikan teman Anda tempat yang nyaman untuk tidur, tetapi juga tempat tidur yang mudah untuk naik atau turun.

     

    Bisakah saya mendapatkan tempat tidur anjing untuk mencocokkan dekorasi saya?

     

    Anda dapat menemukan tempat tidur anjing untuk dicocokkan dengan dekorasi apa pun. Ada banyak kain, gaya, dan warna yang bisa dipilih. Anda bahkan bisa mendapatkan tempat tidur anjing yang terlihat seperti tempat tidur manusia kecil! Jika anjing Anda lebih suka tidur di peti, ada banyak jenis tempat tidur peti dan pembalut yang dirancang agar sesuai dengan ukuran peti yang paling umum. Sebagian besar tempat menawarkan personalisasi untuk tempat tidur anjing Anda juga. Hampir tidak ada batasan untuk pilihan yang tersedia.

     

    Apa faktor lain yang perlu saya pertimbangkan?

     

    Kebanyakan orang menginginkan tempat tidur anjing yang tahan lama, namun mudah dibersihkan dan dirawat. Jika kemudahan pembersihan sangat penting, pilihlah tempat tidur anjing yang memiliki penutup yang bisa dicuci. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjaga tempat tidur teman baik Anda tetap bersih dan berbau segar. Beberapa tempat tidur juga memiliki lapisan dalam yang bisa dilepas dan dicuci.

     

    Jika anjing Anda mengunyah, Anda harus memastikan bahwa tempat tidurnya tahan terhadap pengunyah yang paling agresif. Ada ranjang seperti ranjang yang terbuat dari aluminium atau pipa pvc yang sangat tahan lama. Tempat tidur ini memiliki bantalan nilon atau kanvas yang juga tahan lama.

     

    Jika Anda mencari tempat tidur untuk digunakan di luar ruangan, pastikan pabrikan telah memberi label tempat tidur untuk penggunaan di luar ruangan. Ada kain dan pengisi yang lebih sesuai dan tahan lama untuk penggunaan di luar ruangan.

     

    Hati-hati terhadap tempat tidur anjing yang memiliki penutup vinil. Vinyl mengandung bahan kimia yang merupakan bahan kimia beracun yang tidak baik untuk Anda atau anjing Anda! Jika memiliki aroma "vinil" yang kuat, ia mengandung sejumlah besar ftalat, yang merupakan bahan kimia yang digunakan untuk melunakkan vinil. Di Eropa penggunaan beberapa ftalat ini telah dilarang di mainan anak-anak. Meskipun mudah dibersihkan, menggunakan vinil di tempat tidur anjing Anda mungkin tidak sepadan dengan risiko kesehatan yang mungkin terjadi.

     

    Di mana saya harus meletakkan tempat tidur anjing saya?

     

    Jika anjing Anda bisa menjawab pertanyaan ini, kemungkinan besar ia akan berkata, "Di kamar tidur Anda, jadi saya bisa mencium Anda ketika saya tidak bersama Anda." Anjing Anda memujamu dan ingin berada di dekat Anda. Jika Anda memutuskan untuk memberikan teman Anda lebih dari satu tempat tidur, Anda bisa meletakkan yang lain di area keluarga atau di luar di teras belakang di mana ia suka berbaring di bawah sinar matahari.

     

    Anjing Anda akan mendapat manfaat dari memiliki tempat yang nyaman untuk memanggilnya. Tidak diragukan lagi, Anda akan menemukan dia dengan senang tidur di tempat tidurnya yang berharga. Bahkan jika Anda lebih suka berbagi tempat tidur dengan anjing Anda, ia akan menikmati memiliki tempat tidur anjing yang nyaman sendiri. Lagi pula, bukankah kita semua lebih memilih untuk pergi untuk relaksasi dan kesendirian dari waktu ke waktu? Kunjungi website kami

     

    The Pooch Place adalah tempat untuk mencari informasi lebih lanjut tentang tempat tidur anjing kecil dan besar , tempat tidur anjing berpemanas, tempat tidur anjing besar, tempat tidur anjing ortopedi , dan banyak lagi ... Kunjungi The Pooch Place [http://members.thepoochplace.com ] hari ini

     

     


    votre commentaire
  • Jika Anda mencari set springbed murah berkualitas desainer online, atau bahkan king size untuk set tempat tidur bayi, maka Anda harus memastikan Anda mencari situs web yang benar. Anda akan menemukan banyak pilihan situs online yang menjual sprei dari anak-anak hingga set tempat tidur King California dan pertalite springbed

    Banyak orang tidak yakin persis apa yang mereka butuhkan ketika mereka melakukan pencarian online untuk set tempat tidur desainer. Mereka mulai mencari sebelum mereka memutuskan persyaratan khusus mereka. Berapa ukuran tempat tidur yang mereka miliki? Tempat tidur queen untuk satu bisa menjadi tempat tidur raja ke yang lain, dan seterusnya untuk apa sebenarnya Raja California? Berapa ukuran tempat tidur anak? Apakah ranjang tunggal sama dengan satu anggota kembar? Mudah ketika Anda tahu jawabannya, tetapi tidak begitu mudah jika Anda tidak yakin! Anda tidak ingin menghabiskan uang untuk seorang raja jika yang Anda butuhkan adalah tempat tidur queen.

    Jadi, berikut adalah beberapa tips untuk memastikan bahwa Anda memilih ukuran yang tepat dari set tempat tidur desainer online untuk Anda - apakah mereka set king size atau set tempat tidur bayi. Anda dapat mengukur ukuran Anda di tempat tidur Anda sendiri, tetapi bagaimana jika Anda membeli hadiah pernikahan, atau sekadar tempat tidur untuk kerabat seperti putra atau putri Anda dan tidak ingin bertanya karena itu tidak akan mengejutkan?

    Ukuran Kasur American Standar

    Pertama-tama periksa ukuran kasur Amerika standar ini (dalam inci):

    Kembar: 39 x 75

    Ukuran Ganda / Isi: 54 x 75

    Ratu: 60 x 80

    Raja: 76 x 80

    Cal King: 72 x 84

    Ada banyak penafsiran yang berbeda tentang definisi tersebut, meskipun ini adalah yang paling umum. Saat Anda membeli tempat tidur, pastikan Anda mengetahui dimensi kasur. Jika Anda membeli perlengkapan tempat tidur desainer untuk tempat tidur Anda yang ada, maka ukurlah panjang dan lebar kasur.

    Cara Memilih Set Tempat Tidur Desainer Online

    Set perlengkapan tidur desainer dapat terdiri dari sejumlah item yang berbeda. Biasanya Anda akan memiliki lembaran datar atau dipasang menutupi kasur. Sebuah lembaran datar dapat dipasang ke dimensi yang tepat atau terselip di bawah kasur di keempat sisinya. Anda juga dapat memilih lembaran atas datar, berbaring di antara lembaran datar dan duvet atau selimut. Banyak orang tidak menggunakan lembaran atas, karena cenderung tidak perlu, terutama di iklim yang lebih hangat. Di daerah yang lebih dingin baik lembar atas dan selimut tambahan mungkin digunakan.

    Pastikan bahwa tempat tidur desainer Anda dinilai untuk ukuran tempat tidur Anda, atau alternatifnya dimensi cukup untuk memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Beberapa orang menyukai banyak tempat tidur menggantung di atas kasur sehingga mereka bisa berpelukan dan merasa nyaman. Jika Anda menggunakan lembaran datar, maka ukurannya harus cukup untuk diselipkan di bawah kasur secara keseluruhan - atau dipasang secara elastis.

    Selimut atau Selimut?

    Banyak orang Amerika lebih menyukai penghibur, meskipun selimut umumnya lebih tebal dan lebih hangat. Dengan baik, Anda perlu banyak lebar dan panjang untuk menutupi kasur dan banyak lagi! Perhatikan bahwa selimut harus memiliki lebar dua kaki atau lebih besar dari kasur dan lebih panjang 8-12 inci. Selimut seringkali lebih pendek dan kurang lebar dari selimut, tetapi masih lebih besar dari kasur.

    Misalnya, selimut California King dapat berupa apa saja dari lebar 104 hingga 114 inci dan panjang 92 hingga 106 inci memberi atau mengambil beberapa inci tergantung pada dimensi sebenarnya dari kasur Anda. Selimut dan penutup Cal-king, di sisi lain, mungkin yang terbaik dengan lebar sekitar 90 - 94 inci dan panjang 104 inci. Seperti yang disebutkan sebelumnya, banyak orang Amerika senang menggunakan selimut dan meninggalkan selimut.

    Barang-barang lain, seperti rok tempat tidur, bed ruffle, pelindung kasur, guling, bantal, syams dan sebagainya harus dipilih sesuai dengan ukuran tempat tidur Anda. Ketika Anda membeli set tempat tidur desainer online, Anda harus memastikan bahwa semua dimensi cocok untuk kasur Anda. Secara umum, Anda akan menemukan bahwa setiap item dalam set tempat tidur baik untuk ukuran kasur standar di atas.

    Apakah Anda berbelanja untuk tempat tidur king size California atau untuk set tempat tidur bayi, dimensi tidak begitu penting untuk selimut dan selimut. Namun, pastikan bahwa seprai, rok, dan ruffles sesuai dengan kasur Anda dan syams dan slip bantal sesuai dengan dimensi bantal Anda. Lakukan itu, dan belanja set perlengkapan tidur desainer online bisa sangat menyenangkan. Ada pilihan fantastis set yang indah untuk tempat tidur dan dekorasi apa pun yang dapat ditemukan di internet.

    Jika Anda mencari set tempat tidur desainer [http://www.beddingstores.net] online, maka kami menawarkan banyak pilihan tempat tidur yang indah dari ukuran raja California ke set tempat tidur bayi lucu dengan harga yang sangat baik. Pastikan Anda mengunjungi [http://www.beddingstores.net] untuk pilihan menakjubkan dalam beragam warna dan gaya.Klik Disini..



    Article Source: http://EzineArticles.com/8995802


    votre commentaire


    Suivre le flux RSS des articles de cette rubrique
    Suivre le flux RSS des commentaires de cette rubrique